Lavkarbo frokoster - 5 tips

Interessert i tips til lavkarbo frokoster? Ta en titt her.

My new favorite "On the Go" Keto friendly breakfast. http://www.mydreamshape.com/ketogenic-diet-food-list/:

Bilder fra Pinterest

Da jeg prvde denne med salatblad, cheddarost, 2 skiver bacon og stekt egg, s ble jeg overrasket over hvor godt det var. Prv du ogs, da vel. Dessuten ble jeg god og mett og det holdt greit helt frem til lunsj.

S over til de bermmelige banan pannekakene. Du trenger 1 banan, 2 egg og eventuelt litt friske blbr. Bland sammen og stek i godt meierismr .Mums mums.

S fr du oppskrift p tortillas, som kan brukes til taco, som lefse eller som wraps. Disse kan fylles med hva du vil.


Du trenger:

  • ⅓ kopp vann
  • kopp eggehviter
  • kopp kokosmel
  • ts salt
  • ts kummin (kan utelates)
  • ts chili pulver (kan utelates)

Husk at nr de stekes, s legg dem p trkepapir for suge opp fett p utsiden, slik at de ikke blir blte. Ikke legg dem opp hverandre fr de har avkjlt seg.

Oppskrift og bilde fra LCHF bloggen:

Vafler til frokost? Javisst. Det gr helt glimrende.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6 vafler

1 boks philadelphia kremost (200 g)

2 - 3 ss sukrinmelis

noen klyper vanilje

et par klyper malt kardemomme (malte fr fra 1 kardeommebelg for de som maler kardemommen selv)

4 egg

1 1/2 ts bakepulver

1 1/2 ss fiberhusk

 

Det siste tipset i denne omgang synes du kanskje er litt originalt, men middagsrester er faktisk helt supert bruke til frokost.

Koteletter og grnnsaker i ovn - Kotelettene forhndsstekes i panne, fr de legges p en grnnsakssseng i ovnen.

La oss si du hadde stekte koteletter med grnnsaker til middag i gr. Det kan du fint spise kaldt (eller oppvarmet) til frokost dagen etter .Bruk fantasien.

Kunne du tenke deg flere slike tips. Bare gi meg beskjed i kommentarfeltet, s skal jeg se hva jeg kan f til.

 

12 kommentarer

Znippen.no

23.05.2016 kl.10:29

Masse godt her, takk for tips :D Hper du har en flott dag! Feel free til ta en titt innom bloggen min og flge den :)

irenglede

23.05.2016 kl.12:01

Snippen: Hei og takk for det. Da titter jeg innom.

lisarorvik

23.05.2016 kl.10:31

Kjempe fine tips, s kjempe godt ut :)

irenglede

23.05.2016 kl.12:04

lisarorvik: Takk takk. Jeg kan g god for alle sammen. Her i Oslo hljer det ned for yeblikket. Virkelig hljer! Men jeg har en fin mandag.... ;D Hper du har det samme.

(N) Hakrilas Abyssineroppdrett

23.05.2016 kl.12:16

Tusen takk for tipset :) Jeg er p jakt etter gode oppskrifter p lavkarbo, for mannen min og jeg skal prve ut lavkarbodiett :)

nsker deg en kjempefin mandag, og ei kjempefin og god uke :)

Purr, purr fra Toril og kattene

irenglede

23.05.2016 kl.13:21

(N) Hakrilas Abyssineroppdrett: Okidoki. Skal se om jeg fr lagt ut noen innlegg til med oppskrifter. Takk for besket, og hils alle pusene. ;D

Helene

23.05.2016 kl.16:11

haha s stiligt, likte den salatblad frokosten. Den skal prves =)

irenglede

23.05.2016 kl.18:09

Helene: Velbekomme med den. Stikk gjerne innom meg igjen og fortell hvordan du synes det smakte. ;D

Nora

23.05.2016 kl.21:02

S deilige :) Prver spise mindre karbohydrater selv og dette er noe jeg bare m prve! Ha en fin kveld!

irenglede

23.05.2016 kl.21:39

Nora: Spennende om du likder det. Legger ut mer imorgen. S bare stikk innom igjen hvis du har lyst. Fin kveld til deg ogs. ;D

benedicte

24.05.2016 kl.01:06

S p youtube at salatblad og banan var godt? Var en veganer som spiste det. Ville heller tatt uten cheddar, men s godt ut!

irenglede

24.05.2016 kl.06:38

benedicte: Hm, det hrtes spesielt ut, men kanskje det er godt.... Ja, det blir jo hver sin smak. God frokost! ;D

Skriv en ny kommentar

hits